Dinh dưỡng, Điều trị

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì?

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng có thể thường bắt gặp ở các chị em phụ nữ, được thể hiện qua số ngày hành kinh, lượng máu kinh và sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến tình hình sức khỏe, cuộc sống hàng ngày mà còn gây ra mối đe…

Tiếp tục đọc

Dinh dưỡng

Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ

Thời gian gần đây các chị em phụ nữ cảm thấy vô cùng lo lắng, đổ xô nhau đi tìm các loại thực phẩm để giúp cho bản thân có thể cân bằng nội tiết tố estrogen. Vậy loại thực phẩm nào mang lại hiệu quả nhất, có thể tìm thấy để mua một cách dễ dàng và dễ ăn…

Tiếp tục đọc

Dinh dưỡng

Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung chất gì?

Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người phụ nữ trung niên vì thế cần bổ sung nhiều dưỡng chất khác nhau để cân bằng sức khỏe cho cơ thể. Sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh Mãn kinh là thời kỳ chấm dứt hoàn toàn chu kỳ kinh…

Tiếp tục đọc

Dinh dưỡng

Các loại Vitamin giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố nữ

Vấn đề mất cân bằng nội tiết tố là tình trạng chung rất phổ biến của phụ nữ hiện nay. Những ảnh hưởng này làm xáo trộn mọi thứ trong cuộc sống của bạn. Do vậy, việc lấy lại cân bằng nội tiết và vô cùng cần thiết. Vitamin được coi là một trong những cách lấy lại cân bằng…

Tiếp tục đọc

Dinh dưỡng

Thực phẩm giúp cân bằng nội tiết

Hiện nay có nhiều cách để bổ sung nội tiết tố, tùy vào độ tuổi có sự thiếu hụt khác nhau mà bổ sung cho phù hợp. Tuy nhiên trên thực tế có nhiều cách bổ sung nhưng một trong những cách an toàn nhất là ăn các thực phẩm sau đây: Đậu nành Trong đậu nành có thành phần…

Tiếp tục đọc