Nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể của phụ nữ, nếu tình trạng rối loạn nội tiết xảy ra và cứ kéo dài thì gây ra những ảnh hưởng không nhỏ về sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Chính vì điều này mà chị em cần phải xác định được các dấu hiệu ngay từ đầu và đề ra các phương pháp điều trị hợp lý cho chính bản thân.

Tổng quan về rối loạn nội tiết tố

Hệ thống nội tiết được xem là một hoạt động sản xuất và giải phóng hormone giúp kiểm soát, điều khiển nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là chức năng chuyển hóa các tế bào trong cơ thể, hệ thống này có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển, trao đổi chất, chức năng tình dục và tâm trạng cơ thể.

Nồng độ hormone quá cao hoặc quá thấp cũng gây ra rối loạn nội tiết, dẫn đến các bệnh về nội tiết do cơ thể không đáp ứng cũng như cung cấp đủ theo yêu cầu. Khi hệ thống nội tiết tố ở trạng thái cân bằng thì các hormone sẽ giúp cơ thể trao đổi chất và chức năng sinh lý trở nên bình thường.

Rối loạn nội tiết tố nữ có mấy loại?

Đối với cơ thể khỏe mạnh bình thường thì lượng hormone estrogen trong cơ thể giao động ở khoảng từ 100 mp/ml – 400mp/ml. Khi cơ thể bạn đang nằm ngoài cơ chế này bị chắc chắn bạn đang gặp 1 trong 2 loại này

  • Khi hormone estrogen trong cơ thể bạn cao hơn mức 400mp/ml thì cơ thể bạn đang rơi vào trường hợp cường nội tiết tố.
  • Khi hormone estrogen trong cơ thể bạn thấp hơn mức 100mp/ml thì bạn đang rơi vào trường hợp thiếu hụt hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố.

Nội tiết tố nữ có tác dụng gì?

Nội tiết tố nữ estrogen đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể của người phụ nữ tạo nên sự tươi trẻ tác động vào yếu tố sức khỏe, sinh lý, vóc dáng…

Đối với sinh lý: Giúp hình thành cơ quan sinh dục như âm đạo, buồng trứng, tử cung và bộ phận sinh dục ngoài phát triển bình thường. Giúp tăng khả năng ham muốn, hình thành chu kỳ kinh nguyệt, tránh được các tình trạng viêm nhiễm âm đạo.

Đối với sức khỏe: Giúp ngăn ngừa lão hóa, tránh các bệnh về tim mạch, tạo nên một tinh thần thoải mái để có một giấc ngủ ngon, bảo vệ tim mạch, chống tăng huyết áp.

Đối với sắc đẹp: Giúp cơ thể có vóc dáng thon gọn, vòng 1 nở nang, giữ nước dưới da giúp da trở nên mịn màng, căng bóng, tác dụng lên hệ thần kinh giúp nữ giới trở nên điềm đạm, dịu dàng.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ mà bạn thường chủ quan bỏ qua

  • Do các độ tố từ các thực phẩm

Do cuộc sống ngày càng bận rộn tấp nập, nhiều người đã bỏ qua các chế độ ăn uống khoa học thay vào đó là sử dụng các thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp do đó dẫn đến việc estrogen trong cơ thể tăng lên làm mất cân bằng nội tiết. Ngoài ra việc ăn quá nhiều đồ ngọt hay bổ sung dinh dưỡng quá mức cũng là nguyên nhân dẫn đến buồng trứng đa nang hoặc là tình trạng kén ăn, suy dinh dưỡng cũng làm suy giảm nội tiết tố.

  • Do hàm lượng estrogen cao

Việc lạm dụng thuốc tránh thai hay luôn luôn ở trạng thái căng thẳng, thiếu ngủ, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng progesterone giảm đi còn lượng estrogen tăng lên. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn cân bằng nội tiết.

  • Sử dụng thuốc tránh thai không đúng cách

Sau khi kết hôn, kế hoạch hóa gia đình được nhiều chị em sử dụng đó là thuốc tránh thai. Tuy nhiên việc dùng thuốc cần phải đảm bảo an toàn và khoa học. Trong phần lớn thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp, khi dùng thuốc, estrogen trong cơ thể tăng lên đồng thời làm giảm nồng độ progesterone từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết. 

Do đó chị em cần tìm hiểu kỹ và có kế hoạch dùng thuốc thích hợp, để đảm bảo an toàn hơn nữa thì chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa

  • Stress, căng thẳng kéo dài

Do lối sống ngày càng hiện đại, chị em cần phải đối mặt với nhiều áp lực từ nhiều phía khác nhau như là công việc, cuộc sống, gia đình, học tập,…  dẫn đến stress là điều không thể tránh khỏi. Nếu vấn đề này cứ kéo dài sẽ làm suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận gây mất cân bằng nội tiết tố.

  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đến tình hình sức khỏe, nếu thường xuyên thức khuya, ngủ ít, ngủ không đủ giấc sẽ làm cho nhan sắc chị em càng ngày càng xuống dốc mà quan trọng hơn là gây rối loạn nội tiết.

Độ tuổi nào thường bị rối loạn nội tiết?

Theo khoa học chứng minh phụ nữ ở giai đoạn từ 35-40 tuổi thường có những biểu hiện suy giảm estrogen một cách rõ rệt nhất. Tùy cơ địa của mỗi người, cũng như những tác động khác nhau từ môi trường, đời sống mà sự suy giảm sinh lý khác nhau có người đến sớm hoặc có người đến muộn. Tuy nhiên ngày nay, trường hợp suy giảm nội tiết lại đến sớm hơn ngưỡng 30 tuổi.

Độ tuổi thường bị rối loạn nội tiết là các bạn nữ ở độ tuổi dậy thì hay các chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Các bạn nữ ở độ tuổi dậy thì ở giai đoạn này lượng estrogen được tiết ra xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, cơ thể có nhiều thay đổi như ngực nở nang, da mềm mịn,.. bên cạnh đó các bạn nữ sẽ có cảm giác khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hằng ngày.

Giai đoạn sau sinh ở giai đoạn này lượng estrogen trong cơ thể suy giảm trầm trọng đây là một sự thay đổi mạnh mẽ và bất ngờ nhất đối với các bà mẹ. Vì vậy cần có nhiều biện pháp để lấy lại cân bằng nội tiết đừng quá chủ quan mà hãy tự bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh: Hầu hết các chị em sau khi bước sang tuổi 40 sẽ bắt đầu có nhiều dấu hiệu của rối loạn tiền mãn kinh. Tình trạng này gây ra nhiều xáo trộn trong đời sống sinh hoạt phái nữ. Thời kỳ tiền mãn kinh khiến cho buồng trứng ngừng hoạt động sản xuất estrogen khiến lượng nội tiết bị suy giảm nghiêm trọng.

Thời điểm cần bổ sung nội tiết tố nữ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, độ tuổi suy giảm nội tiết tố estrogen ngày càng trẻ hóa dần. Vì thế chị em cần nên quan tâm đến những biểu hiện trên chính cơ thể mình để tìm ra phương pháp điều trị cho hợp lý ngăn chặn được tình trạng nguy hại đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản.

Dấu hiệu nhận biết

Việc nhận biết dấu hiệu của tình trạng này giúp chị em phòng ngừa và bổ sung kịp thời. Càng phát hiện sớm thì việc điều trị sẽ có tỉ lệ thành công cao và nhanh hơn. Sau đây là một số dấu hiệu thường gặp:

  • Rối loạn kinh nguyệt

Khi chức năng của buồng trứng và tử cung bị rối loạn. Dẫn đến việc sản sinh hormone estrogen bị ảnh hưởng và khiến cho chu kỳ kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo. Vì vậy khi chu kỳ kinh nguyệt ngắn hay dài, lượng máu quá nhiều hoặc quá ít thì cũng đừng nên quá chủ quan và hãy đi khám bác sĩ.

  • Làn da bị thay đổi

Hiện tượng này thường bắt gặp ở phụ nữ sau khi sinh hoặc bước sang tuổi 30. Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết thì da sẽ trở nên khô sạm, bắt đầu xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang,… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp của chị em.

  • Tâm lý thay đổi bất thường

Sự căng thẳng, áp lực, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân thì có thể chứng tỏ rằng bạn đang trong quá trình rối loạn nội tiết. Bởi hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh Serotonin một loại cảm xúc, trạng thái tâm lý, tinh thần của nữ giới. 

  • Giảm ham muốn và khô hạn

Như bạn biết thì hormone estrogen và progesterone có vai trò mang lại khoái cảm trong chuyện yêu của nữ giới. Với việc estrogen suy giảm dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái, tâm lý có nhiều chuyển biến dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực, sức khỏe có nhiều dấu hiệu suy giảm rõ rệt.

Đường lây truyền

Rối loạn nội tiết xảy ra dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm 

Dậy thì sớm: là tình trạng dậy thì quá sớm ở các trẻ, nguyên nhân chủ yếu là do các tuyến báo động giả khiến nội tiết tố giải phóng quá sớm

Hội chứng buồng trứng đa nang: Do các buồng trứng có nhiều nang nhỏ, nó liên quan đến mật độ mất cân bằng hormone và kháng thể insulin, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản 

Suy giáp: là tình trạng chức năng tuyến giáp bị suy giảm, tuyến giáp sản xuất hormone quá ít so với nhu cầu cần thiết của cơ thể, dẫn đến tổn thương các mô, làm ảnh hưởng đến các chức năng khác.

Những tác hại do rối loạn nội tiết gây ra

Khi mà người phụ nữ đang gặp phải vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ thì phải chịu nhiều tác động tiêu cực trong đó: 

Việc rối loạn nội tiết sẽ dẫn đến việc nổi mụn đây là điều mà bất kỳ bạn nữ nào cũng cảm thấy lo sợ. Mụn thường mọc nhiều ở mặt và lưng, tác hại mạnh hơn nữa là mụn mọc thành mủ sau đó bị thâm dẫn đến sẹo rỗ. Bên cạnh đó còn có những triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tức ngực, khó thở. Tác động mạnh hơn nữa là ảnh hưởng đến chất lượng đời sống vợ chồng. Ngoài ra cuộc sống hằng ngày cũng trở nên có nhiều thay đổi.

Rối loạn nội tiết là nguyên nhân chính dẫn đến mãn kinh sớm. Nếu như ở người bình thường giai đoạn mãn kinh có thể diễn ra ở độ tuổi 50 thì rối loạn nội tiết sẽ diễn ra sớm hơn. Những nguy hại lớn nhất chính là dẫn đến các bệnh phụ khoa, bệnh xương khớp và nhiều bệnh lý nguy hiểm hơn nữa.

Xét nghiệm nội tiết tố là gì?

Xét nghiệm nội tiết tố bao gồm nhiều xét nghiệm nhỏ khác nhau, với mục đích là đánh giá sức khỏe sinh sản, khả năng mang thai và đời sống tình dục ở phụ nữ, nhằm đánh giá cũng như theo dõi chức năng cũng như tình trạng hoạt động và khả năng dự trữ noãn của buồng trứng.

Việc tiến hành xét nghiệm giúp nữ giới có thể phát hiện sớm những bệnh về rối loạn nội tiết từ đó đưa ra phương pháp điều trị kịp thời. Theo khuyến cáo thì phụ nữ nên đi xét nghiệm nội tiết ít nhất 2 lần/ năm.

Phương pháp cải thiện nhan sắc do nội tiết tố gây ra

Các chị em phụ nữ có thể cải thiện cũng như làm giảm sạm, nám, tàn nhang, tóc xơ rối, tìm lại vóc dáng cân đối do thiếu hụt nội tiết bằng các cách sau:

Tập thể dục: Chị em nên lựa chọn các bộ môn thể dục nhẹ nhàng và phù hợp với bản thân mình hơn như yoga, chạy bộ, đạp xe đạp, đánh cầu lông, bơi lội,… tùy vào sở thích, chị em cũng đừng nên lựa chọn các bộ môn quá sức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn uống hợp lý: Nên lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin, thực phẩm omega-3, các loại hạt hay đậu, thực phẩm giàu chất béo thực vật,…

Duy trì cơ thể ở trạng thái vui vẻ thoải mái, thường xuyên đi dạo, nói chuyện với bạn bè, tạo môi trường làm việc vui vẻ.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có nhiều chất tẩy mạnh làm bào mòn da dẫn đến làn da sau này dễ trở nên nám sạm hơn. Khi ra nắng thì chị em nên đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng cẩn thận tránh để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?

Các chị em phụ nữ có thể áp dụng các phương pháp sau đây để cân bằng nội tiết một cách hiệu quả nhất. Bạn nên kết hợp giữ việc luyện tập thể dục thể thao kèm theo chế độ ăn uống khoa học, không được bỏ bữa, nên ngủ sớm trước 23h và thức dậy trước 6h, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không sử dụng chất kích thích hay thức ăn nhanh. Ngoài ra nếu bổ sung bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng thì nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ để giúp cân bằng nội tiết.

Các biện pháp chẩn đoán

Dấu hiệu dễ nhận dạng nhất đó chính là trình trạng sức khỏe suy giảm dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể kéo dài. Tiến hành việc xét nghiệm máu và nước tiểu để đo nồng độ estrogen trong cơ thể. Chẩn đoán qua hình ảnh giúp phương pháp này có giá trị chẩn đoán xác định vị trí của khối u.

Các biện pháp điều trị

Bạn nên thực hiện các biện pháp sau đây để lấy lại cân bằng nội tiết trong cơ thể

Bổ sung cho cơ thể trung bình từ 1,5-2 lít nước lọc mỗi ngày, có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau củ quả tươi. Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng cần thiết như đậu nành, súp lơ xanh, rau diếp cá,… bổ sung thêm các chất béo như dầu oliu, dầu lạc, quả bơ,… Tập thể dục điều độ mỗi ngày đây là cách giúp tăng cường sức khỏe, giảm viêm, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *