Nội tiết tố nữ

Thiếu nội tiết tố nữ khi mang thai

Nội tiết tố nữ đối với thời kỳ mang thai rất quan trọng, việc thiếu hụt nội tiết tố trong quá trình mang thai sẽ dẫn đến tình trạng sảy thai cũng như các vấn đề về sức khỏe khác. Giai đoạn này bạn nên chú ý cẩn thận quan tâm đến những dấu hiệu cũng như thay đổi trong cơ thể để có thể đảm bảo an toàn cho chính bản thân và em bé trong bụng.

Những nội tiết tố nào cần thiết khi mang thai

Ở buồng trứng tiết ra 2 loại tiết tố đó là estrogen và progesterone, đây là 2 loại tiết tố có ảnh hưởng trực tiếp đến đến thai nhi cũng như người mẹ.

Sự gia tăng estrogen khi mang thai giúp cải thiện hình thành các mạch máu, hỗ trợ thai nhi phát triển. Tuy nhiên estrogen sẽ tăng nhanh trong 3 tháng đầu nên dẫn đến tình trạng ốm nghén, hay buồn nôn. Từ tháng 4-6 của thai kỳ estrogen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển ống dẫn sữa, làm ngực to. Nồng độ estrogen tăng lên đỉnh điểm trong 3 tháng cuối thai kỳ để chuẩn bị cho việc nuôi con về sau. 

Bên cạnh đó, nồng độ progesterone cũng được gia tăng nhanh chóng, hormone này tác động trực tiếp đến quá trình mang thai. Những thay đổi progesterone tạo nên sự nới lỏng các dây chằng và khớp khắp cơ thể, tăng kích thước bộ phận sinh dục, tăng kích thước tử cung.

Những thay đổi nội tiết trong giai đoạn thai kỳ

Trong giai đoạn thai kỳ nội tiết tố bên trong cơ thể chị em có thể tăng hoặc giảm thất thường. Do đó các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên các chị em nên đi khám điều độ để tránh ảnh hưởng đến mẹ và bé.

  • Tam cá nguyệt thứ nhất- 187-2498  pg/ml
  • Tam cá nguyệt thứ hai – 1276- 7193 pg/ml 
  • Tam nguyệt thứ ba – 6138- 3461 pg/ml

Việc nhận biết khi nào nội tiết tố suy giảm nội tiết tố là vô cùng quang trọng giúp bạn tránh được những triệu chứng do nội tiết tố nữ kém gây ra.

Dấu hiệu nội tiết kém khi mang thai

  • Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen

Trên da người mẹ bắt đầu có những vết nám, sạm, tàn nhang, đồi mồi, mụn trứng cá, xuất hiện vết nhăn.

Tâm trạng thường xuyên bị thay đổi dễ buồn, cáu giận và nhiều trường hợp bị trầm cảm sau khi sinh do nội tiết tố kém gây ra.

Tóc khô xơ, gãy rụng

  • Triệu chứng progesterone kém khi mang thai

Hormone progesterone có tác dụng rất lớn trong thai kỳ là giúp ngăn ngừa sinh non. Việc nội tiết tố progesterone thấp cũng khiến cho chị em hay bị mất ngủ khi mang thai.

Progesterone là hormone có tác dụng kích thích lợi tiểu. Khi bị thiếu hormone này nước sẽ không được đào thải hiệu quả ra ngoài mà bị tích tụ ở tay, chân và mặt. 

Nhiều chị em phụ nữ trong quá trình mang thai bị tăng cân là do thiếu progesterone là do các mẹ bầu thèm ăn và làm giảm sự đốt cháy chất béo.

Vai trò của nội tiết tố nữ đối với mẹ bầu

Trong những tuần đầu của thai kỳ, progesterone được sinh ra từ tế bào hoàng thể (tuyến nội tiết tạm thời của buồng trứng) là đủ để có thể duy trì sự tồn tại cho phôi thai. Trong giai đoạn đầu, progesterone có nhiều chức năng khác nhau cho sự phát triển của thai nhi bao gồm:

Giúp làm tăng lượng máu tới tử cung bằng cách kích thích sự lớn lên của các mạch máu xung quanh tử cung 

Kích thích các tuyến trong niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) để cung cấp chất dinh dưỡng duy trì sự phát triển cho phôi thai. 

Kích thích nội mạc tử cung phát triển dày hơn, tạo ra các màng, một bộ phận duy nhất hỗ trợ cấy ghép và nhau thai và giúp phôi thai bám chắc vào thành tử cung.

Hỗ trợ hình sự hình thành nhau thai. Nhau thai hình thành và phát triển sẽ tăng khả năng sinh ra nội tiết tố. 

Ngăn ngừa các cơn cơ tử cung sớm cho đến khi bắt đầu chuyển dạ. Ngăn chặng sự tiết sữa non cho đến khi chuyển dạ

Làm chắc khỏe vùng cơ xung quanh xương chậu để chuẩn bị sẳn sàng cho việc sinh nở.

Một số cách khắc phục tình trạng nội tiết kém khi mang thai

Cách khắc phục tốt nhất cho các chị em gặp tình trạng nội tiết kém khi mang thai là bổ sung chất dinh dưỡng, thay đổi lối sống,… thay vì dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

  • Bổ sung  phyotestrogen

Việc bổ sung nội tiết tố estrogen đóng vai trò rất quan trọng đối với chị em bị thiếu nội tiết tố, không những vậy còn giúp các chị em có đủ dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Bạn có thể tìm kiếm một số thực phẩm chứa nhiều estrogen thực vật có nhiều trong tự nhiên. Các thực phẩm giàu phyotestrogen rất có lợi cho sức khỏe. Chúng cung cấp nhiều protein và dinh dưỡng cần thiết đề chống lại các triệu chứng suy giảm nội tiết cần thiết.

  • Hormone sinh học 

Có cấu trúc và phần tử tương tự như hormone mà phụ nữ sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Hormone sinh học được làm từ hóa chất thực vật được chiết xuất từ đậu nành. Đây là phương pháp tự nhiên vì các hormone này hoạt động giống như các chất trong cơ thể vầ cơ thể không thể phân biệt giữ 2 loại này.

  • Chế độ sinh hoạt khoa học

Trước tiên là bạn phải ngủ đủ giấc, ngủ ít nhất 7 tiếng và nên đi ngủ trước 22h và thức dậy sau 5h vì trong thời gian này sản sinh estrogen.

Thường xuyên luyện tập thể dục như ngồi thiền, đi bộ,… giúp bạn có thể thư giãn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên sử dụng chất kích thích, thức uống có cồn, gas và đặc biệt là không nên sử dụng thức ăn nhanh, đóng hộp.

Lưu ý cần nhớ khi bổ sung nội tiết trong thai kỳ

Trong giai đoạn mang thai người mẹ tuyệt đối không được sử dụng tùy ý các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng mà hãy nghe theo lời của bác sĩ.

Các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày phải đảm bảo tuyệt đối an toàn là chín, sạch. Không ăn các thực phẩm sống kể cả trứng sống hay cả những thực phẩm không rõ nguồn gốc.

Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và không được vận động mạnh.

Nguy hiểm do thiếu hụt nội tiết khi mang thai

  • Thiếu hụt nội tiết tố HCG khi mang thai

HCG được tiết ra ngày sau khi mang thai và nhau thai bám vào thành tử cung. Xét nghiệm nội tiết tố HCG bằng que thử thai là cách nhanh nhất để biết bạn có thai hay không. Thiếu hụt HCG khi mang thai sẽ dẫn đến suy hoàng thể và xảy thai.

  • Thiếu hụt nội tiết tố estrogen

Estrogen là nội tiết tố đẩy mạnh sự phát triển của tử cung, tuyến vú và sự đàn hồi của các cơ liên kết. Giúp cơ thể người mẹ thích ứng kịp thời với sự lớn lên của em bé, đặc biệt là sự chuẩn bị tuyến sữa để bắt đầu tiết sữa ở quý cuối của thai kỳ. Estrogen thúc đẩy máu nuôi đến thai nhi, việc thiếu hụt estrogen còn khiến cho người mẹ khó sinh hơn khi chuyển dạ và có thể gặp tình trạng ít sữa sau khi sinh. 

  • Thiếu hụt nội tiết progesterone

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ progesterone được tiết ra từ hoàng thể có tác dụng duy trì thai nhi. Trong những tháng tiếp theo progesterone giữ vai trò ức chế quá trình chín và những cơn co bóp ở cổ tử cung, ngăn cảng quá trình tự hủy của tế bào thai, bảo vệ thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Không được tùy ý bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai

Thiếu hụt nội tiết tố khi mang thao không thể tự phán đoán qua một số dấu hiệu đơn thuần, cũng không được tự ý điều trị tại nhà. Tất cả đều phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

Một số chị em khi mang thai vì đọc được những thông tin trên internet cũng như chỉ dẫn của người khác mà uống thuốc này thuốc kia mà tự ý dùng theo là hết sức nguy hiểm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *